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石家莊環球學校_洗頭發時掉頭發是怎么回事
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  擁有頭美麗的秀發是每個人都向往的,只有濃密的頭發才會顯得更健康,讓人看上去更有精神,石家莊環球學校的小編問你注意到了嗎,在你經意不經意的時候都會聽到大家談論頭發是怎么掉的,其實掉頭發是普遍發生的事情,針對洗頭發掉頭發我們一起來分析一下原因:
 

洗頭掉頭發該怎么辦

洗頭掉頭發該怎么辦

  1、洗發時間最短不能少于3~5分鐘

  尤其是后腦勺附近容易堆積油脂。

  2、用洗發水之前要將頭發徹底打濕

  更好的洗掉污垢,避免傷害頭皮。

  3、洗發水在手掌上揉搓后在涂到頭發上

  減輕頭發的負擔,防止堿性物質殘留,防止頭屑產生。

  4、洗發水要徹底沖洗干凈

  沖一遍絕對不夠,用護發素之前先要將頭發沖洗幾遍。
 

不可一天內洗兩次頭

  5、不可一天內洗兩次頭

  過度打開毛鱗片造成頭發損傷,也會洗掉必要的油分。

  6、在家也可以嘗試頭部按摩

  用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周,可以起到放松作用。

  7、隨著季節換用不同的洗發水

  季節不同頭發狀況也不同,一直用同一種洗發水不可能達到最好的護發效果。
 

防止掉發的方法

防止掉發方法

  (1)及時找到脫發的原因。

  (2)注意營養,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。

  (3)服用維生素B1、B2、B6,注射B12。對于嚴重脫發者可在醫生指導下,服用激素類藥物。

  (4)局部用藥,如生發水、脫發再生劑等。

  (5)采用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。

  (6)加強體育鍛煉,同時服用八珍丸、首烏片等,以補胃養血。

  (7)補充鐵質,經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  (8)補充碘質,頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美??啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
 

如何防止脫發?

如何防止脫發?生活中要注意的事

 

一、 洗頭及梳頭

  夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,影響發質的因素,你是怎樣洗頭的?因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥、頭皮壞死。

  建議:選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。不用塑料梳子。
 

充足的睡眠

二、 充足的睡眠

  充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

  建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
 

保持心理健康

三、 保持心理健康

  每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。

  建議:對于女性而言,保持適當的運動量,頭發會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

  想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。
 

避免過多的損害

四、 避免過多的損害

  染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大,次數多了會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

  建議:染發、燙發間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。
 

  頭發健康問題是石家莊環球學校小編根據從生活的小細節提醒大家要注意的,做好頭發護理是我們現在勢在必行是關鍵任務,希望我們每個人都遠離脫發危機,都擁有一頭烏黑而靚麗的頭發。

 

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